자존감을 소중히 하는 방법, 미다스북스, 서도영
잘했고잘하고있고잘될것이다
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당신의 자존감은 잘 지내나요?:나를 챙기지 못하고 살아가는 당신에게 전하는 안부, 미다스북스, 서도영 잘했고잘하고있고잘될것이다
1. 자기희생적인 행동: 나를 희생시키는 데 걱정이 없고, 자신의 가치를 과소평가하는 경향이 있다.
2. 다른 사람의 평가에 의존: 자신의 가치를 다른 사람의 시선에 의해 판단하고, 외부의 인정을 필요로 한다.
3. 꾸준한 자가 비판: 자신에게 성급하고 신속히 비판하는 경향을 가지며, 자책과 자비를 구변하지 않는다.
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