건강의 모든 것 + 나의 몸을 바꾸다 (전2권)
내몸혁명
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(건강 에세이) 질병은 없다 + 내 몸 혁명 (전2권) 내몸혁명
1. 질병은 없다: 이 책은 신체적, 정신적, 사회적 문제를 모두 다루며, 건강과 질병에 대한 업계의 오류와 오해를 파헤친다. 저자는 질병이 우리의 몸을 지배하지 않고, 정직하고 건강한 삶을 살 수 있음을 주장한다.
2. 내 몸 혁명: 이 책은 건강과 건강한 라이프스타일에 대한 새로운 시각을 제시한다. 저자는 식사, 운동, 수면, 스트레스 관리 등 다양한 측면에서 전체적인 건강 개선을 촉구하며, 우리의 몸이 어떻게 변화하고 발전할 수 있는지를 보여준다.
3. 전체적인 건강 개선: 이 책은 우리가 몸과 마음을 어떻게 관리하고 돌볼 수 있는지에 대한 실용적인 팁과 방법을 제시한다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 긍정적인 마인드셋 등을 통해 건강한 삶을 살아가는 방법을 안내한다.
(건강 에세이) 질병은 없다 + 내 몸 혁명 (전2권)
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